DietGram photo calorie counter

Το Calorie Calculator DietGram είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία και το βάρος. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτή η εφαρμογή σας καλύπτει.

Βασικά Χαρακτηριστικά:

🍽️ Υπολογισμός θερμίδων: Η προηγμένη αριθμομηχανή θερμίδων μας καθορίζει αυτόματα τις θερμίδες στα φαγητά σας με φωτογραφία ή κείμενο, καθιστώντας εύκολη την παρακολούθηση της ημερήσιας πρόσληψης σας.

💧 Παρακολούθηση νερού: Καταγράψτε εύκολα την κατανάλωση νερού σε χιλιοστόλιτρα, διασφαλίζοντας ότι παραμένετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα.

🔎 Barcode Scanner: Σαρώστε χωρίς κόπο γραμμικούς κώδικες για να καταγράψετε τα τρόφιμα και να λάβετε ακριβείς διατροφικές πληροφορίες.

🍎 Macros Food Tracker: Παρακολουθήστε την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών σας, συμπεριλαμβανομένων υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, για μια ολοκληρωμένη δίαιτα.

🍳 Διαχειριστής Συνταγών: Προσθέστε τις διατροφικές πληροφορίες για τις συνταγές που μαγειρεύετε, επιτρέποντάς σας να διατηρείτε τον έλεγχο της διατροφικής σας πρόσληψης.

📚 Nutrition Insights: Αποκτήστε πολύτιμες γνώσεις και μάθετε πώς να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για τα τρόφιμα που τρώτε, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις.

🌟 Εξατομικευμένη εμπειρία: Δημιουργήστε και προσαρμόστε τα δικά σας φαγητά, συνταγές και γεύματα και αποθηκεύστε εύκολα τα αγαπημένα σας για γρήγορη πρόσβαση.

💪 Macro Tracker: Η εφαρμογή μας υπολογίζει τις μακροεντολές στα τρόφιμα, τα γεύματα και τις συνταγές σας, δίνοντάς σας μια σαφή κατανόηση της κατανομής των θρεπτικών συστατικών σας.

📝 Προσαρμόστε το ημερολόγιο σας: Καταγράψτε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο και τα σνακ σας, επιτρέποντάς σας να κρατάτε ένα ολοκληρωμένο αρχείο της καθημερινής σας κατανάλωσης φαγητού.

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το Calorie Calculator DietGram είναι ο απόλυτος σύντροφός σας. Με τα διαισθητικά χαρακτηριστικά και την εκτενή βάση δεδομένων τροφίμων, η επίτευξη των στόχων για την υγεία σας δεν ήταν ποτέ ευκολότερη.

Εκτιμούμε τα σχόλιά σας και δεσμευόμαστε για συνεχή βελτίωση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις ή αντιμετωπίζετε προβλήματα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο bulat.yauheni@gmail.com.

Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε το Calorie Calculator DietGram για να ξεκινήσετε το ταξίδι υγείας σας. Ελάτε να πετύχουμε τους στόχους σας μαζί!

Συμβουλή μπόνους:

Ανακαλύψτε τις 10 κορυφαίες επιστημονικά υποστηριζόμενες τροφές φιλικές προς την απώλεια βάρους:

Ολόκληρα αυγά: Μην φοβάστε τη χοληστερίνη. τα ολόκληρα αυγά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά.

Φυλλώδη πράσινα: Ενσωματώστε στη διατροφή σας πράσινα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως το σπανάκι και το λάχανο.

Σολομός: Πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο σολομός προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Σταυρανθή λαχανικά: Το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι εξαιρετικές επιλογές.

Άπαχο βοδινό και στήθος κοτόπουλου: Επιλέξτε άπαχα κομμάτια κρέατος για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.

Βραστές πατάτες: Οι βραστές πατάτες παρέχουν ένα χορταστικό και χορταστικό συστατικό στα γεύματά σας.

Τόνος: Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Φασόλια και όσπρια: Συσκευασμένα με φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες, αποτελούν μια θρεπτική επιλογή.

Σούπες: Ενσωματώστε υγιεινές σούπες στη διατροφή σας για επιπλέον κορεσμό και διατροφή.

Cottage Cheese: Μια επιλογή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά για να υποστηρίξετε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους.

◆ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ◆

• Καθορίστε τον στόχο σας: Είτε είναι απώλεια βάρους, αύξηση βάρους ή διατήρηση βάρους, καλύπτουμε τις ατομικές σας ανάγκες.

• Καταγράψτε τις δραστηριότητές σας και παρακολουθήστε τις θερμίδες που καίτε.

• Παρακολουθήστε το βάρος σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας, λαμβάνοντας οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους υγείας σας.

Δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να πετύχετε στο ταξίδι υγείας σας. Κατεβάστε το Calorie Calculator DietGram σήμερα και κάντε το πρώτο βήμα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!